Архив за: юни 2014

42 правила или как да направим живота си по-лесен – втора част

Още 7-old-and-broken-benchняколко предложения, направени от психолози, за да улесните ежедневието си:
22. Изучавайте и прилагайте на практика нови начини за борба със стреса.
23. Поддържайте своя дом и своето работно място чисти и подредени.
24. Живейте „тук и сега”.
25. Прекарвайте повече време с хора, които правят живота по-лесен.
26. Всеки ден се занимавайте със спорт.
27. Изхвърлете всички стари, непотребни вещи.
28. Задавайте въпроси.
29. Престанете да се опитвате да угодите на всички.
30. Разделяйте трудните задачи на по-малки задачи.
31. Не се старайте да правите всичко перфектно.
32. Спрете за момент и просто поемете дълбоко дъх.
33. Прекарвайте 20% от времето за размисли върху начините за решаване на задачата и 80% – за нейното практическо изпълнение.
34. Съсредоточете се върху няколко важни неща, а всичко ненужно и второстепенно „изхвърлете”.
35. Водете си дневник.

Още няколко предложения, направени от психолози, за да улесните ежедневието си: 22. Изучавайте и прилагайте на практика...

Прочетете повече »

42 правила или как да направим живота си по-лесен

Лятото вече е тук! Независимо дали мечтаем за синята безбрежност на морето или за зеленината и спокойствието на планината, за повечето от нас лятната почивка още е далече. Как да улесним ежедневието си, за да можем с усмивка да кажем „животът е прекрасен”?
Психолозите ни предлагат:
002317cdrifhhjqj2inene 1. Опитвайте напълно противоположни неща.
2. Събуждайте се 20 минути по-рано.
3. Ходете на всички срещи 10 минути по-рано.
4. Вършете само една дейност.
5. Задайте си въпроса: усложнявам ли нещата?
6. Задайте си въпроса: това ще бъде ли важно след 5 години.
7. Правете покупки само с тези пари, които вие сте спечелили.
8. По-често гответе у дома.
9. Когато готвите, приготвяйте повече храна, отколкото сами смятате да изядете.
10. Записвайте.
11. Не забравяйте, че животът е много по-всеобхватен, отколкото си мислите.
12. Рискувайте, не се страхувайте да правите грешки.

Лятото вече е тук! Независимо дали мечтаем за синята безбрежност на морето или за зеленината и спокойствието на планинат...

Прочетете повече »
Open Chat
1
Close chat
Здравейте! Благодарим Ви за посещението. Моля, натиснете бутона начало за да продължите :)

Начало