Изпълнявайте я всяка вечер преди сън и след няколко седмици ще забележите съществена промяна. Ще станете по-спокойни и по-наблюдателни. А колкото сте по-наблюдателни, толкова по-добре и по-ефективно ще действате.
ОКЕАН
Тази медитация ще намерите на страницата ПСИХОЛОГИЧНИ ТЕХНИКИ.