Архив за: февруари 2017

Изкуството да си почиваме

1346078077_seashore-wallpaper-121Как можем да опишем времето, което прекарваме в бодърстване? Какво поглъща по-голямата част от времето ни? Работа, разговори, телефонен звън, пътувания с обществения транспорт,  домакински задължения, деца, сърфиране в социалните мрежи… С една дума – напрежение.

Колко време отделяме за себе си, за почивка? Някои чакат годишния отпуск, за да си починат, други – съботните и неделните дни, трети не се надяват на отдих, а някои дори казват, че не се уморяват.

Независимо дали го осъзнаваме или не, когато стресът и умората се натрупат, това започва да се отразява на нашето физическо и психическо здраве. В учебниците по психосоматика пише, че когато прекалено много се напрягаме, нашият умен организъм може и да се разболее за няколко дни, за да си почине, да се отпусне. Но съгласете се, че този вид почивка не е много приятен.

Как можем да опишем времето, което прекарваме в бодърстване? Какво поглъща по-голямата част от времето ни? Работа, разго...

Прочетете повече »
Open Chat
1
Close chat
Здравейте! Благодарим Ви за посещението. Моля, натиснете бутона начало за да продължите :)

Начало