Архив за: октомври 2016

Бъдете психолог на себе си

jogging-alergarea

 

 

Отдавна мечтаете да направите нещо ново – да започнете да тренирате във фитнеса, да се храните здравословно (без да прибягвате към диети – те са път за никъде), да пиете по 2 литра вода на ден, да научите още един език, да организирате курс по ръчно плетиво, готварство, да започнете да водите свой блог, страница в Интернет и т.н. С две думи, искате да направите нещо различно и много добре разбирате, че то ще промени вашия живот и ще ви донесе полза. Но, не го правите!

Защо? Без да навлизаме в психофизиологията, нека да започнем с един пример: вие решавате да бягате. Ура! Нов екип, нови маратонки, ранно утро… загрявате леко и вече тичате – първата тренировка беше страхотна! Браво на вас!

    Отдавна мечтаете да направите нещо ново – да започнете да тренирате във фитнеса, да се храните здравословн...

Прочетете повече »
Open Chat
1
Close chat
Здравейте! Благодарим Ви за посещението. Моля, натиснете бутона начало за да продължите :)

Начало