Архив за: януари 2016

„Мозъкът на Буда“ – медитация на любящата доброта

OLYMPUS DIGITAL CAMERA„Можете да практикувате медитацията на любящата доброта – тя носи чувство за топлина. На хората, които принадлежат към западната култура, тя е по-близка от традиционната медитация с концентрация на вниманието върху дишането и затова е по-предпочитана…

През цялото време съхранявайте в себе си чувство на любяща доброта. В него има безкрайна доброжелателност, щедрост и грижовност. Можете да използвате любящата доброта за задълбочаване на концентрацията: вместо да се съсредоточавате върху дишането си, можете да потънете в любяща доброта. В същото време любящата доброта ще прониква във вас. Съхранявайте я в подсъзнателната памет, вплитайте прекрасните ѝ нишки в тъканта на вашето същество.“ (стр. 208 от „Мозъкът на Буда“)

Записът беше реализиран с любезното съдействие на Brambar studio и актьора Светломир Радев.

"Можете да практикувате медитацията на любящата доброта – тя носи чувство за топлина. На хората, които принадлежат към з...

Прочетете повече »

„Мозъкът на Буда“ – медитация за концентрация

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

„Съществуват много съзерцателни традиции и много начини за медитация, а може би вие вече имате собствен любим метод… Ключът към медитацията е редовната ежедневна практика, без значение от нейната продължителност. Какво ще кажете да поемете личен ангажимент да не заспивате, докато не медитирате поне една минута за деня? Помислете и за възможността да се присъедините към група за медитация във вашия квартал.“ (стр. 115 от „Мозъкът на Буда“)

Записът беше реализиран с любезното съдействие на Brambar studio и актьора Светломир Радев.

"Съществуват много съзерцателни традиции и много начини за медитация, а може би вие вече имате собствен любим метод... К...

Прочетете повече »

Самоувереност

SELFСамоувереността отдавна се смята за абсолютно предимство. Всички знаем, че е необходимо тя да се отглежда, култивира и развива.
Кой от нас не е мечтал да не се страхува от нищо; винаги да знае какво да каже; никога да не изглежда глупаво? Да бъде съвършен, идеален, най-добрият, образец за всички мъже/жени…
Нека да си представим, че никога не сте чели лъскави списания и да погледнем понятието „самоувереност” отстрани.

Самоувереността отдавна се смята за абсолютно предимство. Всички знаем, че е необходимо тя да се отглежда, култивира и р...

Прочетете повече »
Open Chat
1
Close chat
Здравейте! Благодарим Ви за посещението. Моля, натиснете бутона начало за да продължите :)

Начало