Архив за: август 2014

Валери Петров (1920–2014)

ПЕЧАЛЕН ПАРАДОКС

valeri_petrov_katerichka

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Защо пишем? По тоз
капитален въпрос
често казват ни: Сред най-главните стимули,
които от Омир до днеска сме имали,
е и този, че мами ви животът отвъд,
зад чертата, предписана на човешката плът,
да, ще ви се в бъдещето да ви четат
и сред тях да пребъдете, увенчани от слава.
Но защо ви е тя, като вие тогава
не ще й усещате приятния гъдел? -

ПЕЧАЛЕН ПАРАДОКС                       Защо пишем? По тоз капитал...

Прочетете повече »

Yoga for the Mind

PuHiRes(1)blished by Leslie Becker-Phelps, Ph.D. in Making Change

Yoga is immensely popular partly because it offers many benefits, such as increased focus, core strength, and flexibility. Practiced with the proper attitude, it also confers a sense of inner peace and contentment. Whether or not you practice yoga, you can benefit greatly by targeting similar strengths in your mind.
The following exercises can be practiced independently, but when practiced together, they function as yoga for your mind:
Focus: Being able to focus on your present experience or task at hand enables you to truly live in the moment. It offers clarity of mind that can help you to appreciate positive experiences and to cope better with difficult situations.
Practice: Begin your “yoga” practice by paying attention to your breathing. Don’t try to do anything different with it; just notice your inhale and your exhale. Simply breathe mindfully. I promise you that your mind will stray because that is the way our human mind is wired. Your task is to just be aware of this and gently remind yourself to return to your breath. You can practice this for a few breaths or for longer (e.g. 20 minutes or an hour).

Published by Leslie Becker-Phelps, Ph.D. in Making Change Yoga is immensely popular partly because it offers many benefi...

Прочетете повече »

Манипулации – как да им се противопоставим – трета част

manipulation13. Практикувайте „самостоятелно участие” („безпристрастен интерес”), не запълвайте съзнанието си с критични оценки, изключвайте емоциите при конфронтация с хора, които са силни манипулатори.
14. Алчността и раздуващото самолюбието ласкателство е стимул за манипулаторите-контрольори на съзнанието и агенти на измамата, но само ако си позволите да бъдете съблазнени от техните фалшиви мотиви; съпротивлявайте се на изкушението, което те ви предлагат, като се фокусирате върху най-честния и уверен човек, когото познавате.
15. Разпознавайте симптомите на чувството за вина, провокирано у вас от други хора; никога не действайте въз основа на това чувство. Бъдете толерантни към чувството за вина като част от човешката природа и не бързайте да постъпвате по един или друг начин, водени от него. Това са „пътища”, по които иска да ви поведе манипулиращия ви човек.

13. Практикувайте „самостоятелно участие” („безпристрастен интерес”), не запълвайте съзнанието си с критични оценки, изк...

Прочетете повече »
Open Chat
1
Close chat
Здравейте! Благодарим Ви за посещението. Моля, натиснете бутона начало за да продължите :)

Начало