Прост фитнес план, по който може да живее всеки
За мен всяка тренировка и всеки мач започват по един и същи начин: десет-петнадесет минутно загряване – бягане или велоегометър […]
Продуктите, които дават сила
Всичко в нашия живот се основава на балансираността и умереността: в храненето, физическите тренировки, работата и любовта. Как и кога
Къде се крие глутенът?
Точната информация и подходящото адаптиране на диетата са основните фактори, които могат да подобрят качеството на живот при хора с непоносимост към глутена.
Проблемът с глутена
Глутенът е протеин, който се съдържа в зърнените храни като пшеница, ръж, ечемик, тритикале (кръстоска между пшеница и ръж).
Медитацията е полезна за нашия мозък
„Медитацията помага на човек да се съсредоточи върху момента, което дава повишено усещане за щастие” Judson A. Brewer
Далай Лама – 10 полезни навика
1. Спазвайте обещанията си. Не давайте обещания, които не можете да изпълните. Искате да бъдете мили и отзивчиви, но ако
„СЕРВИРАЙ ЗА ПОБЕДА“ ОТ НОВАК ДЖОКОВИЧ
„Храната е информация. Ако помните това, вашите хранителни навици ще се променят. Храната е информация, която обяснява на организма
„СЕРВИРАЙ ЗА ПОБЕДА“ – КНИГАТА, КОЯТО ЩЕ ВИ ПРОМЕНИ
14-дневен хранителен режим за физическо и умствено усъвършенстване „Вдигах тежести, карах велоергометър или тичах в продължение на часове всеки
„Сервирай за победа“ – нашата нова книга
„Сервирай за победа“ от Новак Джокович – вълнуваща история, разказана от един от най-великите тенисисти на всички времена. История за
„Интуитивният ум“ – новата книга на „Издателство Инициали“ вече е на пазара
Юджийн Садлър-Смит е професор по мениджмънт и организационна психология в Университета в Съри, Великобритания. Основна тема на неговите изследвания
„Мозъкът на Буда“ – медитация на любящата доброта
„Можете да практикувате медитацията на любящата доброта – тя носи чувство за топлина. На хората, които принадлежат към западната култура,